Ook in de zomer het hoofd koel houden

De temperaturen stijgen, de avonden worden langer en mensen zijn vrolijker: de zomer staat voor de deur. Heerlijk als je tijd hebt om naar buiten te gaan en verkoeling kunt zoeken, hoe houd je in de zomer het hoofd koel als je werkt?

Effecten van warmte
Uit onderzoek blijkt dat de stijging van de temperatuur effect heeft op productiviteit. Is het 25 graden of warmer, dan daalt de productiviteit met zo’n 2% per graad. Bij warmte neemt ook het concentratievermogen af, en hierdoor neemt de kans op ongelukken toe. Dit vormt een extra risico bij werknemers met functies waarbij aandacht en concentratie belangrijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan werken in de vervoersbranche of werken op hoogte. Zwangere vrouwen, mensen met long- of hartproblemen en mensen die medicijnen tegen een hoge bloeddruk gebruiken, lopen ook extra risico.

Wetgeving
Als werkgever ben je verplicht jouw mensen een gezonde en veilige werkomgeving te bieden. In geval van hitte betekent dit dat de warmte geen schade aan de gezondheid van jouw werknemers mag veroorzaken. Een maximumtemperatuur is niet vastgesteld, het is aan jou en jouw werknemers om hier afspraken over te maken. Dit kun je eventueel samen met de ondernemingsraad of de personeelsvertegenwoordiging doen. Raadpleeg ook jouw arbodienst voor advies over de warmte binnen en/of buiten.

Inzicht in de risico’s
Werken in hoge temperaturen is een thema dat je kunt opnemen in de RIE (risico-inventarisatie en -evaluatie). Met een RIE beschik je snel en efficiënt over inzicht in jouw bedrijfsrisico's. Als je weet waar de risico’s schuilen, kun je aan de slag met de aanpak ervan.

Op het gebied van klimaat (binnen en buiten) geven de arbeidshygiënisten van ArboNed je graag advies. Zij beoordelen en meten het klimaatsysteem, de ventilatie en - indien van toepassing - ook de hittebelasting in productieomgevingen (denk aan ovens of machines). Ook mogelijke klachten worden in kaart gebracht. Vervolgens bied de arbeidshygiënist je oplossingen om het klimaat in en rondom jouw bedrijf te verbeteren. Zo houd je jouw mensen inzetbaar, ook in de zomer.

Zo houd je het hoofd koel
Graag geeft ArboNed je enkele tips hoe jouw werknemers het hoofd koel houden als de temperatuur stijgt:

• Drink voldoende water. Door de warmte ga je zweten, verlies je vocht en daardoor energie. Als je te weinig drinkt, word je sneller vermoeid. Drink bij voorkeur lauwwarme thee, ijskoud water laat de temperatuur in je lichaam stijgen.
• Eet gekruid eten. Dit klinkt misschien vreemd, maar door pittig eten ga je transpireren. Je raakt hierdoor warmte kwijt, waardoor je lichaam afkoelt. Vergeet niet genoeg te drinken om het vochtverlies ook weer aan te vullen.
• Stel bij hitte een tropenrooster op. Begin bijvoorbeeld eerder, of ruil werk- en parttime dagen om.
• Stel zwaar werk uit wanneer dit mogelijk is, en neem vaker pauze.
• Zet minder verlichting aan waar dit kan en zet apparaten die veel warmte produceren zoveel mogelijk uit (of plaats ze in een aparte ruimte).
• Draag luchtige kleding, pas eventueel tijdelijk de kledingvoorschriften aan.
• Zorg voor goede ventilatie op de werkplek.
• Werk je buiten? Het is belangrijk je huid te beschermen. Smeer je om de twee uur in met zonnebrandcrème, minimaal met factor 15. Draag een t-shirt en een pet en werk zoveel mogelijk in de schaduw.
• Raadpleeg bij medische problemen tijdig een (bedrijfs)arts.