Praktische Richtlijn Tillen
Praktische Richtlijn Tillen binnen de Tentoonstellingsbranche
Met de hand tillen wordt zoveel mogelijk voorkomen door gebruik te maken van tilhulpmiddelen voor het plaatsen van lasten op de werkplek. Deze hulpmiddelen worden (elektrisch) voortbewogen (bijv. heftruck; palletheffer), zijn in hoogte instelbaar (bijv. schaarheftafel; takel) om tillen van voorwerken op een goede hoogte mogelijk te maken (tussen heup en schouder).
Indien toch getild moet worden gelden de volgende aandachtspunten.
- Het maximale gewicht dat door 1 persoon met de hand mag worden getild is 25 kg.
- Het maximale gewicht dat door 2 personen samen incidenteel mag worden getild is 50 kg. Let op: dit geldt alleen als de ruimte groot genoeg is om ook op een goede manier te kunnen tillen en er geen hulpmiddelen beschikbaar zijn voor die werkzaamheden. Ook als er geen hindernissen aanwezig zijn. Er is sprake van een goede begaanbaarheid, zonder grote hoogteverschillen zoals op- en afstapjes, drempels, trappen en ladders.
Het materiaal kan goed worden vastgepakt, of er wordt voor gezorgd dat het materiaal goed kan worden vastgepakt.
Is er geen hulpmiddel aanwezig of mogelijk door bijv. gebrek aan ruimte of bereikbaarheid ter plaatse van een opbouw of demontage, til zware lasten dan samen met een collega;
- Til niet teveel tegelijk. Houdt het gewicht beperkt. Het is verstandiger om een keer extra te lopen.
- Til de last met twee handen in plaats van één.
- Zorg ervoor dat beide voeten stevig op de vloer staan.
- Voorkom dat de rug moet draaien tijdens het oppakken of neerzetten van de last, dus ga recht voor de last staan.
- Voorkom dat de armen ver moeten reiken dus ga dicht bij de last staan
- Houd de last dicht tegen het lichaam.
- Voorkom bukken of reiken met een last in de handen.
- Ga niet hoger tillen dan schouderhoogte.
- Zak voordat je gaat tillen door de knieën.
- Neem genoeg pauze om vermoeidheid te voorkomen.
- Kaart eventuele knelpunten of klachten aan bij de leidinggevende of preventiemedewerker.